Кофе является популярным напитком. Многие пьют его в течение дня, так как он помогает оставаться энергичным. Помимо бодрящих свойств кофе, напиток содержит ряд других полезных веществ. Ученые из США выяснили время, когда распитие кофе даст наиболее эффективный результат.
Исследователи в течение почти десяти лет наблюдали за 40 тысячами человек. Они изучили их особенности питания, режима дня, показатели здоровья. Ученым удалось определить лучшее время суток для чашки кофе.
Independent опубликовал данные исследования. Оказалось, что выпитый утром кофе приносит пользу намного больше. Бодрящий напиток после сна способен продлить жизнь и снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Любители утреннего кофе снижают на 31% риск преждевременной кончины от онкологии.
По словам автора исследования доктора Лу Ци, употребление кофе не повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, напиток снижает риск возникновения сахарного диабета второго типа, ряда хронических заболеваний.