По данным Минздрава России каждый пятый ребенок страдает от избыточного веса, а каждый пятнадцатый — от ожирения. Многие дети отказываются от здоровых продуктов в пользу шоколада, сладких соков, печенья. Не все родители могут отказать своему ребенку, но они не понимают, как это отразиться на будущем малыша. Доцент университета Российского биотехнологического университета Дмитрий Быстров рассказал, как помочь ребенку в борьбе с лишним весом.
По словам специалиста, главная задача родителей состоит в том, чтобы приучить ребенка к полезной пище. Они должны привить любовь к разнообразной еде, включая рыбу, мясо, фрукты и овощи.
«К сожалению, подавляющее большинство ситуаций не связано ни с чем, кроме поведения родителей. Все вкусовые привычки формируются у человека с детства», — отметил доцент в беседе с RT.
Быстров уточнил, что это нужно для того, чтобы поддерживать баланс витаминов и микроэлементов, которые необходимы для здорового роста и развития малыша. Если молодой организм будет не получать белки, углеводы, жиры и витамины в нужном количестве, то это может стать причиной многих заболеваний.
Родители формируют детские пищевые привычки. Если они не приучили ребенка к разнообразной еде, то он может отказываться есть в школьных столовых. По словам специалиста, дело не в том, что еду плохо готовят, а в том что ученик не привык к таким блюдам. Нужно обязательно вводить d рацион ребенка печень, тушеные овощи, рыбу и на собственном примере показывать, как важно есть полезную пищу.