Кардиолог Игорь Гончаров поделился с «МедЗдрав.инфо» советами по преодолению метеозависимости, отмечая, что наше самочувствие может зависеть не только от погоды, но и от плохих новостей.
Он объяснил, что некоторые люди могут начать чувствовать недомогание только после того, как узнают о магнитных бурях, что вызвано психосоматикой. Гончаров рекомендовал ограничить поток негативной информации, чтобы улучшить психологическое состояние.
Касательно истинной метеозависимости, он отметил, что она может проявляться у людей с хроническими заболеваниями, такими как бронхиальная астма. Врач посоветовал им проходить лечение на курортах с благоприятными климатическими условиями.
Если погодные явления вызывают скачки давления, то кардиолог посоветовал ввести умеренную физическую активность, чтобы улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Он также отметил, что в дни магнитных бурь и резких изменений погоды лучше воздержаться от сильной физической нагрузки и предоставить себе отдых.