
В последнее время ученые все чаще ставят под сомнение пользу молочных продуктов для организма взрослого человека. Так, дерматолог Андрей Кузнецов рассказал, что молоко провоцирует появление акне. Он объяснил «Газете.Ru», почему такие продукты вызывают прыщи.
По словам врача акне появляется при повышенном уровне андрогенов, то есть мужских гормонов. Сальные железы начинают производить больше секрета, что становится причиной размножения бактерий Cutibacterium acnes. Специалист считает, что андрогены содержатся в молочных продуктах. Их употребление может отразиться на внешнем виде.
Причиной высыпаний может стать и употребление в большом количестве сладкого и мучного. Врач связывает это с высоким гликемическим индексом таких продуктов.
«Некоторые исследования выявили связь акне с употреблением большого количества молочных продуктов и сладкого. В молоке содержатся андрогены, что, в свою очередь, может усилить воспаление и количество высыпаний при акне, а мучное и сладкое — продукты с высоким гликемическим индексом — увеличивают выработку инсулина и инсулиноподобного фактора роста, которые могут повышать выработку кожного сала и приводить к развитию воспаления на коже», — объяснил Кузнецов.
При лечении акне доктор рекомендует придерживаться строгой диеты. К сожалению, пациенты должны отказаться от привычной любимой еды. Ограничения в питании не являются основным видом лечения, но станут отличным подспорьем в борьбе с прыщами.
«Диета не должна быть основным принципом в лечении высыпаний, она может стать лишь дополнением к грамотной терапии и только в тех случаях, когда пациент сам отмечает четко выраженную связь с употреблением в пищу этих продуктов», — заметил дерматолог.
Ранее специалисты рекомендовали есть шоколад при похудении. «Бриф 24» писал, что врач советует, употреблять в небольших количествах только горький шоколад, содержание какао в котором должно быть не менее 70%. Но и перебарщивать с ним нельзя, ведь он может стать источником лишних калорий.