Фото: pxhere.com
Совсем скоро одиннадцатиклассники будут сдавать ЕГЭ. Этот период связан с особым стрессом для каждого школьника. Психотерапевт Татьяна Сылка рассказала, как справиться с тревожностью перед экзаменами.
«Период ЕГЭ и ОГЭ — это очень волнительный период в жизни подростка. Однако даже несдача — это далеко не конец жизни, как думают многие школьники. Нужно помнить, что экзамен всегда можно пересдать. Страх ни к чему хорошему не приведет», — отметила доктор в беседе с «Ямал 1».
Психолог рекомендует родителям быть особенно внимательными со своими детьми в период экзаменов. Самые близкие люди сейчас могут успокоить выпускника и дать советы. Обязательно напомните своим детям, что ЕГЭ — это только часть их жизни, который нужно пройти.
Поддержка семьи очень важной в такие моменты. По словам специалиста, важность государственных экзаменов переоценивают, это просто проверка знаний школьной программы.
«Если родители проникнутся, поймут и поддержат своего ребенка, то экзаменационный этап пройдет намного менее безболезненно», — заключила психолог.