Крепкий иммунитет позволяет перенести различные заболевания, но если здоровье не в норме, то организм может быть подвержен воздействию ядов и токсинов. Врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов назвал три тревожных звоночка, когда стоит проверить свой кишечник.
Доктор уверен, что сигналом может быть плохой запах изо рта. Это говорит о том, что баланс микрофлоры в ротовой полости нарушен, что может быть связано с ростом патогенных микроорганизмов в кишечнике. Неприятный запах изо рта также может быть связан с кариесом и пониженной кислотностью желудочного сока.
Следующий признак наличия ядов в кишечнике — неприятный запах от тела. Это может свидетельствовать о том, что печень не справляется с нагрузкой. Организм подает сигнал о том, что не способен бороться с токсинами. Также дисбиоз кишечника может проявиться и на коже в виде шелушения и трещин.
«Это также множественные дефициты по витаминному статусу», — уточнил Михаил Кутушов.
По его словам, нужно обратиться к специалистам, если есть постоянная сухость во рту, сонливость, слабость. Это может говорить о дефиците витаминов А,Е, нехватке железа. Если человек отекает по утрам, то стоит проверить щитовидную железу и почки.
Избавиться от токсинов в кишечнике поможет изменения рациона на более сбалансированный. Например, нужно убрать из рациона добавленный сахар, молочные продукты, быстрые углеводы. Токсиколог рекомендовал отказаться от фастфуда, рафинированного масла. Если нет противопоказаний, то можно разнообразить приемы пищи добавлением фенхеля, укропа, льна, кориандра.