Специальная маска для глаза поможет сделать сон лучше, рассказал психолог Алексей Сапкин. О новом методе для повышения качества жизни рассказали журналисты РИА «ФедералПресс».
Эксперт провел исследование, в котором выяснил, что маска позволяет мозгу и телу отдохнуть лучше. У тех, кто спит с маской фаза медленного сна продолжается дольше, что обеспечивает полноценную рекреацию.
Маска для сна положительно влияет на деятельность человек во время бодрствования. Это доказали тесты, которые проводил Сапкин. Испытуемые, которые спали с маской для сна, показывали результаты лучше. В итоге маленькая деталь повлияла на внимательность, обучаемость, скорость реакции и память добровольцев, участвующих в эксперименте.