Скопировать
Еще новости

Минздрав посоветовал не увлекаться алкоголем в новогодние праздники

В Минздраве России в преддверии новогодних праздников напомнили о том, что за это время можно успеть восстановиться и укрепить свою иммунную систему. В ведомстве посоветовали не увлекаться алкоголем и салатами. Советы появились в официальном Telegram-канале Минздрава России.

Праздники — время восстановиться, укрепить иммунную систему: Проводить их в дружбе с алкоголем и «тяжёлыми» салатами не следует Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрав России Оксана Драпкина о том, как провести новогодние праздники и сохранить здоровье 9 дней отдыха — настоящий подарок.

Устроить один «ленивый» день, отоспаться, посмотреть фильмы, конечно, можно, но главное не залечь «в берлогу» на все праздничные дни. Чтобы избежать чувства вины за прибавленные килограммы, укрепить здоровье, нужно придерживаться простых рекомендаций: Не переедайте в новогоднюю ночь. Без традиционных атрибутов праздника — оливье, селёдки под шубой, мандаринов — обойтись сложно, но самое главное не терять чувство меры.

На столе должно быть достаточное количество традиционных для этого времени года фруктов и овощей — яблок, апельсинов, мандаринов. Больше двигайтесь: сходите с семьей на прогулку, покатайтесь на коньках, на лыжах или ледянках, слепите с детьми снеговика. Если вы не любитель холодного воздуха и не хотите красных от мороза щечек, тогда можно заняться физической активностью дома или в спортивном зале, сходить в бассейн.

Не следует допоздна смотреть телевизор или сидеть в телефоне. Полезнее — выспаться, чтобы провести бодро и полноценно следующий день, уделив время себе и близким; Праздники — время укрепить иммунную систему, поэтому проводить их в дружбе с алкоголем категорически нельзя, а особенно, когда приём спиртных напитков порой чередуется с поглощением жирной, жаренной, солёной пищи в ночное время; Начните Новый Год здорово, проведите праздники с пользой для организма, радуйтесь проведенному времени с родными, отдыхайте. Здоровье в Новом Году в ваших руках!

Подписаться
Интересное

Ребенок получил разрыв почки при падении на детской площадке на Валдайской улице

Мальчик играл на детской площадке на Валдайской улице в Шушарах, но внезапно упал с лестницы, с высоты двух метров, получив разрыв почки.

Как сообщил 78.ru источник, в тяжелом состоянии пострадавшего госпитализировали в больницу.

Врачи диагностировали у ребенка разрыв левой почки и сотрясение мозга.

В «Роснефти» не поддержали строительство выхода со станции «Театральная» на месте АЗС

Предприятие «РН-Северо-Запад», которое входит в структуру «Роснефти», не поддержало строительство выхода станции метро «Театральная» на месте своей АЗС около Консерватории Римского-Корсакова в Петербурге. В расшифровке общественных обсуждений отмечено, что на этой автозаправке обслуживают автомобили ФСБ, ФСИН, МВД и других ведомств, поэтому ее закрытие станет для спецслужб проблемой.

В организации объяснили, что АЗС является единственной станцией, находящийся на территории муниципальных округов Адмиралтейского, Сенного, Коломны Центрального района Петербурга. Прекращение ее работы приведет к острой нехватке топлива для государственных и коммерческих учреждений, а также жителей исторического центра города.

В качестве альтернативного варианта предлагают участок на улице Декабристов. Однако владелец дома быта «Услуга» тоже не поддержал этот вариант, опасаясь разрушения домов начала XX столетия, сокращения малых предприятий и возникновения социальной напряженности около больниц и синагоги.

Два самых крупных отделения Союза писателей Петербурга решили объединить

В Доме журналиста прошло общее собрание Петербургского отделения Союза писателей РФ, в котором поучаствовали 150 членов. Об этом сообщили в пресс-службе городского комитета по печати.

— В Санкт-Петербурге приняты все нормативные документы и организационные решения, позволяющие реализовать курс президента России, направленный на консолидацию лучших творческих сил в единой общероссийской общественной организации — Союзе писателей России, — заявили руководители регионального отделения.

На встрече приняли обновленный устав и избрали новое правление. В его состав вошли литераторы, которые до этого уже состояли в городском союзе писателей. Все участники поддержали руководителей и новый состав правления единогласно. Сопредседатели организации Борис Орлов и Валерий Попов добавили, что необходимо проделать большую работу, однако первый шаг к сплочению писательской среды Северной столицы уже сделан.

Один из самых ярких фестивалей лета пройдет в Тамбове

В Тамбове проведут один из самых ярких событий этого лета – фестиваль красок. По традиции он пройдет в День России 12 июня. Написали в пресс-служба фестиваля.

Начало состоится в 14:00 в Олимпийском парке. Вход на мероприятие свободный. Возрастные ограничения 0+. Краски безопасны для организма, легко смываются и не оставляют следов на одежде.

Фестиваль красок проводится в Тамбове в разных форматах и местах с 2015 года.

Выпускников юристов могут обязать работать по профессии в России

В России предложили обязать выпускников бюджетных юридических вузов начать работать по профессии после окончания учебы. Инициатором этой идеи выступил первый заместитель министра юстиции Евгений Забарчук.

Такое предложение он высказал на Петербургском международном юридическом форуме, сообщил «Петербургский дневник». Он отметил, что соответствующая практика уже применяется в медицинском образовании.

Также Забарчук предложил упорядочить название профессии. Он подчеркнул, что в дипломах должно быть указано, что специалист обладает квалификацией «юрист». Это должно четко обозначить его профессиональную принадлежность.

Стоимость проезда на городском транспорте в Москве изменится с начала лета

С начала лета, 1 июня, изменится стоимость проезда в городском транспорте в столице. Теперь москвичи заплатят 67 рублей за поездку п карте «Тройка». Однако выгодно прокатиться можно по биометрии. Стоимость разовой поездки составит 63 рубля. В пригороде цены взлетели с 84 до 90 рублей. Об этом сообщили РИА Новости в столичном дептрансе.

Отмечается, что пересадки с маршрута на маршрут наземного транспорта, а также между рельсовыми видами транспорта останутся бесплатными. Выгодными поездками считаются по тарифу «90 минут», если использовать несколько видов транспорта.

«Стоимость проездных без лимита поездок на 30, 90 и 365 дней остается одной из самых низких среди российских городов-миллионников», — отметили в дептрансе.

Там также обратили внимание, что с 2011 года изменение тарифов на проезд в столице значительно ниже уровня инфляции.

Все средства, которые получены от индексации тарифов, направят на обеспечение качественной и надежной работы городского транспорта, обновление инфраструктуры и развитие пассажирских сервисов и билетной системы.

Свежие новости