Многие дети очень любят сладкое, но злоупотребление шоколадками и печеньями грозит серьезными последствиями. Родители вынуждены ограничивать ребенка, чтобы снизить вероятность сахарного диабета второго типа, разрушения зубной эмали, ожирения. Чрезмерное количество сахара формирует неправильное пищевое поведение.
Специалисты Роспотребнадзора по Мособласти назвали норму сахара в сутки, чтобы избежать проблем со здоровьем. Детям от десяти до 18 лет рекомендуется давать не более шести чайных ложек, от трех до десяти лет — не более трех. Малышам до трех лет нельзя давать сахар совсем.
«Позаботьтесь о здоровье своих детей! Ограничьте их доступ к десертам и конфетам», — говорится в пресс-службе ведомства.
Эксперты напомнили, что сладости можно заменить на овощи и фрукты. Натуральные сахара из плодов воспринимаются организмом лучше. Взрослым людям, по рекомендации кардиологов, можно употреблять около шести чайных ложек в день.