Врач-эндокринолог Мария Калошина из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области порекомендовала отказаться от употребления кофе с сахаром на голодный желудок. По ее словам, глюкоза, содержащаяся в таком напитке, дает лишь кратковременное ощущение сытости, а впоследствии может привести к набору лишнего веса, написали РИА Новости.
Кроме того, Калошина предостерегла от употребления на голодный желудок фруктовых соков, которые также содержат большое количество глюкозы и могут оказать аналогичное негативное влияние на организм. Врач подчеркнула, что такие напитки не являются полезным вариантом для утреннего приема пищи.
Калошина также посоветовала избегать на завтрак продуктов, содержащих много сахара и муки, таких как хлопья, колечки и хрустящие шарики. Эти продукты могут вызвать быстрое чувство голода и привести к частым перекусам, что негативно скажется на фигуре и общем состоянии здоровья.
