В Щёлковском перинатальном центре стартуют бесплатные курсы для беременных. Занятия в школе «Я мама» проводятся каждый вторник и четверг, без предварительной записи. Цель школы — подготовить будущих родителей к родам и уходу за новорожденным.
Курсы учат правильному дыханию, позволяют преодолевать психологические барьеры, вести здоровый образ жизни, задать и получить ответы на важные для каждого из будущих родителей вопросы, сообщили в telegram-канале перинатального центра.
Занятия начнутся 3 декабря. Для участниц пройдет тренинг по дыханию в родах. Специалист расскажет о техниках немедикаментозного обезболивания. Также для будущих мам подготовят лекцию о подготовке к грудному вскармливанию.
Затем, 5 декабря, психолог расскажет, как справляться со страхами и тревогой перед родами, а врач акушер-гинеколог объяснит физиологические изменения в организме мамы и поделится информацией о правильном питании и гигиенических правилах.
Во вторник, 10 декабря, состоится занятие «Бейби-блюз, послеродовая депрессия, эмоциональное выгорание после родов. Профилактика», а врач-неонатолог расскажет о родах в Щёлковском перинатальном центре.
В последующие занятия участницам проведут тренинг по дыханию, объяснят, что взять в роддом и когда туда ехать. Будущим роженицам объяснят, как ухаживать за младенцем и как успокоить плачущего малыша.