В Астрахани несколько дней стоит жара. В такую погоду организм человека может перегреться. Жителей предупредили о рисках и рассказали, как бороться с воздействием жары в telegram-канале горадминистрации.
В теплую и солнечную погоду лучше отказаться от длительного пребывания на улице. Нужно носить легкую, хлопковую, светлую одежду и головной убор. Необходимо закрывать большие участки тела, чтобы минимизировать действие прямых солнечных лучей.
Для прогулки подойдет неспешный темп, рекомендуют выбирать теневые участки. Самочувствие может ухудшиться, если человек будет употреблять алкоголь. В жаркую погоду организм испытывает высокие нагрузки, поэтому обезвоживание вредит сильнее. Температуру тела поможет снизить опускание конечностей в холодную воду.